12:58 PTG
Merikan Aren
What REALLY Leads to Change in People’s Lives?
Most life-changing alterations take place in daily life.
Selamat Datang
SALAM SEJAHTERA, Terima kasih kerana mengunjungi blog ini, Semoga apa yang tercatat dalam bolg ini akan dapat dimanfaatkan bersama demi membangun diri dalam melaksanakan tanggungjawab sebagai seorang insan..
Belajar dan Belajar
Hidup adalah proses belajar dan berjuang tanpa batas. Jatuh, berdiri lagi! Kalah, bangun lagi! Gagal, bangkit lagi! Pastikan SUKSES dalam genggaman Anda!
Menghargai Masa
Ambillah waktu untuk berfikir, itu adalah sumber kekuatan; ambillah waktu untuk bermain, itu adalah rahsia dari masa muda yang abadi, ambillah waktu untuk berdoa, itu adalah sumber ketengan, ambillah waktu untuk belajar, itu adalah sumber kebijaksanaan, ambillah waktu untuk mencintai dan dicintai, itu adalah hak istimewa yang diberikan Allah, ambillah waktu untuk bersahabat, itu adalah jalan menuju kebahagiaan, ambillah waktu untuk tertawa, itu adalah musik yang menggetarkan hati, ambillah waktu untuk memberi, itu dapat membuat hidup terasa beerti, ambillah waktu untuk bekerja, itu adalah nilai keberhasilan dan ambillah waktu untuk beramal, itu adalah kunci menuju syurga.
Memaparkan catatan dengan label Sisipan Ilmu. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label Sisipan Ilmu. Papar semua catatan
Khamis, 1 Ogos 2013
Rabu, 23 Mei 2012
Ahad, 13 Mei 2012
Budaya penagih di tempat kerja
Budaya penagih di tempat kerja
SUMBER manusia adalah aset terpenting dalam menentukan kemajuan sesebuah organisasi. Oleh itu setiap pengambilan pekerja perlulah dilakukan dengan teliti agar ia menepati kehendak majikan dalam melaksanakan tugas yang akan diamanahkan.Bagaimanapun, bukan semua kakitangan yang diambil mencapai tahap prestasi yang memuaskan.
Adakalanya sesetengah majikan terpaksa berhadapan dengan beberapa tingkah laku kakitangan yang kelihatannya seperti tidak masuk akal, cuai atau menyusahkan.
Di Malaysia, penagihan dadah bukanlah satu masalah baru. Kemunculan dadah sintetik yang popular dalam kalangan remaja dan awal dewasa memburukkan keadaan kerana mereka adalah majoriti kepada kumpulan pekerja.
Penurunan testosteron akibatkan kemurungan
SAYA bagaikan mendapat kehidupan baru yang lebih indah," ulas Andrew Ooi Kuan Jim, 45, individu yang mengalami penurunan testosteron tatkala diajukan soalan bagaimana kehidupannya hari ini.
Tanpa berselindung, Andrew menceritakan perubahan dirinya berlaku sekitar penghujung tahun lalu di mana tahap kemarahan tidak lagi dapat dikawal dan individu yang sering menjadi mangsa ialah anak bongsunya.
Tanpa berselindung, Andrew menceritakan perubahan dirinya berlaku sekitar penghujung tahun lalu di mana tahap kemarahan tidak lagi dapat dikawal dan individu yang sering menjadi mangsa ialah anak bongsunya.
Selasa, 1 Mei 2012
Elak serangan jantung
Rashid yang berusia lewat 30-an sentiasa sibuk
dengan tugasnya sebagai ketua pegawai eksekutif di sebuah syarikat.
Terlalu sibuk hinggakan tidak mempunyai masa untuk menjaga kesihatan
diri.
Pada suatu pagi, sewaktu Rashid hendak ke pejabat, dia mengalami rasa sakit dada yang amat sangat. Rasa sakit itu menyebabkan dia sukar bernafas dan tiba-tiba pitam.
Apabila Rashid pulih dan sedar semula, dia mendapati dirinya berada di hospital. Apakah yang telah berlaku?
"Rashid, anda telah mengalami serangan
jantung . Saya dapati serangan jantung berpunca daripada tabiat merokok anda," terang doktor.
Kisah Rashid adalah lazim bagi kebanyakan penghidap sakit jantung tetapi belum lagi didiagnosis. Orang seperti Rashid menjalani kehidupan harian tanpa menyedari bahawa mereka sedang menghidap penyakit ini.
Pada suatu pagi, sewaktu Rashid hendak ke pejabat, dia mengalami rasa sakit dada yang amat sangat. Rasa sakit itu menyebabkan dia sukar bernafas dan tiba-tiba pitam.
Apabila Rashid pulih dan sedar semula, dia mendapati dirinya berada di hospital. Apakah yang telah berlaku?
"Rashid, anda telah mengalami serangan
jantung . Saya dapati serangan jantung berpunca daripada tabiat merokok anda," terang doktor.
Kisah Rashid adalah lazim bagi kebanyakan penghidap sakit jantung tetapi belum lagi didiagnosis. Orang seperti Rashid menjalani kehidupan harian tanpa menyedari bahawa mereka sedang menghidap penyakit ini.
Kesedaran lelaki tentang barah payu dara
Kesedaran lelaki tentang barah payu dara
SALAH satu kebimbangan utama wanita Malaysia jika disahkan menghidap kanser payu dara ialah kemungkinan mereka ditinggalkan atau diabaikan oleh suami mereka.Kebimbangan ini lazimnya menyebabkan mereka keberatan untuk menjalani pemeriksaan kanser payu dara secara berkala.
Justeru, diagnosis dibuat hanya di peringkat akhir di mana dalam keadaan ini, kejahilan nyata membawa kemudaratan sedangkan kanser payu dara terus menjadi kanser paling utama di kalangan wanita di Malaysia.
Khamis, 26 April 2012
Risiko Kesihatan di Tempat Kerja
Risiko Kesihatan di Tempat Kerja
Pengenalan
Malaysia mempunyai seramai 12 juta tenaga kerja yang bekerja di
pelbagai sektor pada tahun 2004.Golongan pekerja mempunyai risiko untuk
mendapat kecederaan dan penyakit disebabkan mereka terdedah kepada
pelbagai hazad di tempat kerja.
-
Apakah hazad ?
Hazad adalah keupayaan sesuatu bahan untuk mencederakan kita.
Senaman & Kecergasan
Senaman & Kecergasan
Apa itu kecergasan?
Kecergasan adalah satu keadaan di mana fizikal seseorang itu
membolehkan ia melakukan aktiviti-aktiviti harian dengan efektif,
mengambil bahagian dalam sukan atau aktiviti-aktiviti riadah dan masih
mempunyai tenaga yang mencukupi ketika waktu kecemasan.
Kecergasan boleh ditingkatkan dengan senaman yang bersesuaian. Jumlah komponan kecergasan fizikal boleh dikenali/ketahui dengan 11 komponen. 5 daripadanya komponen berkaitan dengan kesihatan dan 6 lagi komponan berkaitan dengan kemahiran.
Kecergasan boleh ditingkatkan dengan senaman yang bersesuaian. Jumlah komponan kecergasan fizikal boleh dikenali/ketahui dengan 11 komponen. 5 daripadanya komponen berkaitan dengan kesihatan dan 6 lagi komponan berkaitan dengan kemahiran.
Memahami Seksualiti
Memahami Seksualiti
Perbincangan tentang seksualiti patut dimulakan dengan kesedaran bahawa
topik ini dianggap sensitif oleh kebanyakan orang terutamanya bagi
masyarakat timur.
Informasi yang terdapat di portal ini telah dirujuk secara meluas oleh
jawatankuasa yang terdiri daripada pendidik, pakar kesihatan, wakil
agama dan organisasi bukan kerajaan (NGO) yang terlibat dalam pendidikan
seksualiti untuk remaja.
Angin Ahmar / Strok
Angin Ahmar / Strok
Apa itu strok/angin ahmar?
Strok/angin ahmar adalah satu keadaan dimana berlakunya penyempitan
salur darah ke bahagian otak atau salur darah pecah. Sebahagian dari
tisu otak akan rosak disebabkan kekurangan bekalan oksigen. Apabila
bahagian tisu otak tersebut rosak, ia akan mati lalu fungsi otak akan
hilang. Diantara simptom/gejala yang ketara adalah pengsan, tidak
sedarkan diri dan/atau lemah sebahagian anggota.
Strok/angin ahmar adalah penyakit yang merbahaya yang boleh
mengakibatkan kecacatan kekal diperingkat dewasa.Statistik
hospital-hospital kerajaan menunjukkan peningkatan ketara pesakit
Stroke/Angin Ahmar dan kematian akibat Strok/Angin Ahmar.Di Hospital
Kuala Lumpur data statistik mencatatkan 30-35 peratus kematian daripada
1000 kes penghidap Strok/Angin Ahmar yang dirawat.
Ubat Tradisional & Komplimentari
Ubat Tradisional & Komplimentari
Pengenalan
- Ubat Tradisional dan Komplementari dipraktiskan bersama, selain daripada amalan perubatan atau pembedahan, oleh pengamal perubatan berdaftar seperti yang ditakrifkan dalam Akta Perubatan 1971.
- Di bawah peraturan Kawalan Ubat dan Kosmetik, "ubat tradisional" bermakna sesuatu produk yang digunakan dalam amalan "ubat indigenus" , di mana ubat tersebut mengandungi satu atau lebih bahan semula jadi dalam tumbuhan, haiwan atau bahan galian dalam bentuk bahan mentah atau diekstraks secara kasar; dan perubatan homeopati.
- Pengubatan Alternatif dan Komplementari (CAM) adalah satu amalan penjagaan kesihatan yang amat luas, yang bukannya sebahagian daripada amalan perubatan moden. Ia termasuk semua amalan dan idea tersendiri pengamalnya sebagai langkah mencegah atau merawat penyakit atau meningkatkan kesihatan dan keadaan diri.
Kesakitan & Analgesik
Kesakitan & Analgesik
Pengenalan
Kesakitan merupakan salah satu penyebab pesakit mendapatkan rawatan
perubatan. Secara fisiologinya, rasa sakit adalah tindakan perlindungan
secara semula jadi oleh badan atas kecederaan yang berlaku, yang mana
boleh mengubah kualiti hidup pesakit. The Association of Study of Pain,
telah mendefinisikan kesakitan sebagai deria yang tidak menyenangkan dan
pengalaman emosi yang boleh dikaitkan dengan tisu yang rosak atau
berpotensi untuk rosak atau digambarkan sebagai kerosakan.
Jenis-jenis Kesakitan
Kesakitan boleh dikelaskan sebagai kesakitan kronik dan kesakitan akut.
Kesakitan akut biasanya disebabkan oleh kecederaan yang jelas dan
berlarutan antara 1 hingga 3 bulan. Kesakitan yang berlarutan melebihi 3
bulan atau satu tempoh melebihi tempoh penyembuhan yang sepatutnya,
dikelaskan sebagai kesakitan kronik.
Ujian Saringan
Lelaki
Adakah saya sihat?
Pertubuhan Kesihatan Sedunia mendefinisikan kesihatan adalah sihat dari
segi fizikal, mental dan sosial dan bukan hanya sekadar bebas dari
segala penyakit atau ketidakupayaan.Anda boleh membuat beberapa ujian
atau saringan untuk mengetahui adakah anda sihat atau tidak.
Travel With Good Health & Protection
Travel With Good Health & Protection
Introduction
Travelers are potentially exposed to a variety of health risks in
unfamiliar environments. Most such risks, however, can be minimized by
suitable precautions taken before, during and after travel.Forward planning, appropriate preventive measures and careful precautions can substantially reduce risks of adverse health consequences during travel. Although the information here can guide the public and health-care provider toward more healthy and safe travel, a risk assessment of every traveler should be performed. Travel health advice needs to be tailored both to the individual and to the itinerary.
Penyakit Kelamin
Penyakit Kelamin
Pengenalan
Penyakit kelamin disebarkan oleh hubungan seks di antara pasangan yang
telah dijangkiti kuman, seperti chlamydia, sifilis, dan gonorrhoea. Ia
boleh dijangkiti semasa hubungan seks melalui faraj, dubur atau oral
(mulut). Di Malaysia, kes penyakit kelamin bertambah dari setahun ke
setahun, lebih-lebih lagi di kalangan remaja yang berumur antara 16
hingga 24 tahun. Di antara sebab bertambahnya kes-kes adalah pendedahan
awal kepada seks dan melakukan seks bebas pada umur yang muda.
Perancang Keluarga
Perancang Keluarga
Kenapakah saya perlu mengambil berat mengenai perancang keluarga?
Merancang keluarga bermaksud menentukan bilakah masa yang sesuai untuk
mempunyai anak dan berapakah bilangan yang di ingini oleh pasangan
tersebut.
Masa yang sesuai untuk wanita mempunyai anak:
Masa yang sesuai untuk wanita mempunyai anak:
- Berumur diantara 20 dan 35 tahun
- Mempunyai anak kurang dari 2-3 orang
- Kelahiran anak terakhir 2-3 tahun lalu
- Tidak mempunyai penyakit yang menjejaskan kesihatan ibu dan bayi
- Pasangan ingin mempunyai anak
Ibu dan bayi adalah berisiko jika faktor-faktor di atas tidak dipenuhi.
Apa itu kanser?
Apa itu kanser?
Barah adalah sejenis penyakit yang berkaitan dengan sel dalam badan.
Biasanya, sel ini akan bertambah mengikut aturannya bagi membolehkan
tumbesaran badan dan pemulihan selepas berlakunya kecederaan. Namun ada
kalanya sel ini bertambah secara tidak normal menyebabkan berlakunya
ketumbuhan atau juga dikenali sebagai tumor.
Diabetes Mellitus
Diabetes Mellitus
Apakah itu diabetes?
Diabetes adalah salah satu penyakit kronik di mana ianya merupakan
masalah yang besar di kebanyakan negara-negara di dunia. Di Malaysia
satu kajian telah dilakukan pada tahun 1996 di mana di anggarkan 700,000
hingga 900,000 orang dewasa berumur 30 tahun ke atas menghidapi
diabetes atau terdapat 8 penghidap diabetes bagi setiap 100 orang
dewasa.
