Bunuh Diri

Bunuh Diri

Apa itu bunuh diri?

Bunuh diri ialah satu tindakan yang diambil untuk mencabut nyawa sendiri sehingga menyebabkan kematian. Remaja yang membunuh diri biasanya mempunyai sejarah seperti:

• Konflik keluarga
• Kegagalan personaliti
• Kehilangan sesuatu
• Kesukaran berkomunikasi
• Penyalahgunaan bahan terlarang
• Sejarah cubaan bunuh diri sebelum ini

Mengapakah seseorang itu cuba membunuh diri?

Sebab-sebab seseorang mengambil keputusan cuba membunuh diri termasuklah:

• Kemurungan
• Salah faham dengan ibu bapa
• Gagal dalam perhubungan
• Gagal dalam peperiksaan
• Didera
• Dibuli
• Di tinggal sendirian

Adakah tanda atau gejala awal seseorang itu hendak membunuh diri?

Seseorang yang cuba bunuh diri selalunya menunjukkan atau mempunyai keadaan berikut:

• Berperasaan
  • Sedih
  • Marah
  • Gelisah
  • Rasa bersalah

• Menyisihkan diri dari aktiviti sosial
• Tidak boleh tidur
• Hilang selera makan
• Sentiasa memikirkan tentang kematian
• Tidak boleh melakukan aktiviti harian
• Mendedahkan dirinya kepada masalah seperti:
  • Minum arak
  • Merokok
  • Mengambil ubat yang berinskripsi atau penyalahgunaan dadah

• Perubahan kelakuan secara mendadak seperti:
  • Memberi barang yang disayangi
  • Meminta maaf
  • Bercakap tentang kematian

Bagaimana cara mencegah perlakuan membunuh diri?

Minta bantuan segera:

• Bercakap dengan seseorang yang boleh dipercayai
• Hubungi talian bantuan
  • Seperti: BEFRIENDERS
• Dapatkan nasihat keagamaan
• Jumpa doktor

Apa yang berlaku sekiranya bantuan tidak diberi?

Ianya akan berakhir dengan KEMATIAN!!!

Di manakah seseorang itu boleh mendapat bantuan?

Bercakap kepada seseorang yang anda percayai seperti:

• Ibu bapa
• Rakan karib
• Guru kaunseling
• Guru agama

Cari seseorang yang boleh:

• Mendengar
• Memujuk
• Mampu memberi nasihat

ATAU

Minta nasihat daripada:

• Doktor
• Pakar psikologi
• Pakar psikiatri

Sumber:  http://www.myhealth.gov.my/myhealth/index.php/en/01kesihatan-mental0102mental-health02/01kesihatan-mental-remaja0102mental-health-for-teenagers02/01masalah-kesihatan-mental-remaja0102mental-health-problems-for-teenagers02/01bunuh-diri0102suicide02

Semakan Akhir	:	15 April 2008
Penulis	:	Dr. Hj. Mohd Nizam bin Abd Ghani

Posted in: Kesihatan Mental